Ilość posiłków w ciągu dnia

Ta kwestia jest prawdopodobnie jedną z największych kości niezgody w kręgach dietetyków. Instytut Żywności i Żywienia głosi, że powinno to być 4 – 5 posiłków, ale czy jest to praktyczna propozycja patrząc na czasy, w których żyjemy? Główne czynniki wpływające na naszą dietę Aktywny tryb życia, który bardzo często nie … Kontynuuj czytanieIlość posiłków w ciągu dnia

Przepis na wyjątkowy wieczór we dwoje

Przychodzą takie dni w naszym życiu, kiedy chcemy sprawić by były jeszcze bardziej wyjątkowe. Są to chwile, które spędzamy tylko we dwoje i które pamiętamy do końca życia. Nowa sukienka, delikatny makijaż i odpowiednia atmosfera nadają naszemu wydarzeniu szczególną rangę. Zadbaj o smaczny poczęstunek Pamiętając o starym przysłowiu „przez żołądek … Kontynuuj czytaniePrzepis na wyjątkowy wieczór we dwoje